Tineke Hemmes

Tineke Hemmes

E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
zondag, 02 augustus 2020 15:36

2020-20-8 Wadlopen

WADLOPEN WADLOPEN WADLOPEN
We gaan weer wadlopen.
DATUM: donderdag 20 augustus
TIJD: 17.00 u
PLAATS: Linthorst Homanpolder Westernieland
(bij de T splitsing voor de kerk richting de slikken)
KOSTEN: euro 8.00pp
GIDSEN: Marian en Riëtte Danhof van Dijkstra's wadlooptochten
Wat trek ik aan/neem ik mee:
*korte broek * t shirt met evt trui en een wind/regenjas
*hoge schoenen met sokken *wat te eten en drinken
*plastic vuilniszak plus handdoek en schone kleren voor na die tijd.
Aanmelden kan bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.   
Graag zien we jullie donderdag 20 augustus bij de dijk

KLIK HIER OM JE IN TE SCHRIJVEN

Vanwege de corona is het de bedoeling dat je je  vooraf inschrijft. De inschrijving start op 7 augustus a.s.

Voorzorgsmaatregelen
• Heb je klachten, ben je verkouden of heb je griep? Blijf thuis en laat je testen.
• Houd 1,5 meter afstand van onze vrijwilligers en anderen. Bij de start is dit niet verplicht, bij de finish wel!
• Wij schudden geen handen.
• We vragen je online in te schrijven, zo kunnen we rijen voorkomen bij de inschrijving.
• Als groep verzamelen is niet toegestaan.
• Kom niet te vroeg máár ook niet op de laatste nippertje aan de start! Ga zodra je binnenkomt weer naar huis en blijf niet te lang hangen bij de finish.
• Kom je met de auto, volg de bordjes
• Alle lopers starten tegelijk, tijdens het sporten is de 1,5 regel niet van toepassing. Na de finish is de 1,5 meter WEL van toepassing!
• Er zijn verzorgingsposten onderweg, pak hier zelf je bekertje van de tafel
• Er is geen douche- en kleedgelegenheid. Kom in je sportkleding naar de start.
• Tijdens de lopen zal er worden gelopen met startnummers en je tijd wordt genoteerd voor publicatie op de website.

 

Zondag 13 september a.s. is de 8e Oethoester Loop, binnenkort komt de flyer en inschrijfmogelijkheid op deze site te staan.

 

We hanteren de regels van het RIVM .

dinsdag, 28 januari 2020 14:35

2020-09-13 Uithuizen, Oethoester Loop

De Oethoester Loop is verplaatst naar zondag 13 september a.s. en wij zijn druk met de voorbereidingen. Zogauw onze flyer klaar is zetten we dit natuurlijk op de site maar hou deze datum alvast vrij.

Er zijn 2 afstanden voor het hardlopen 5 en 10 km , een wandelroute en een kidsrun.

 

zondag, 27 oktober 2019 19:24

2019-10-27 Delfzijl, 8e Zeemijlen Loop

IMG 8644(1)

 

IMG 8652(1)

IMG 8650(1)

IMG 8649(1)

IMG 8655(1)

zm anita(1)

zm Hilda(1)

zm dirk de weert(1)

 

Zondag 27 oktober was de 8e zeemijlen loop in Delfzijl en we waren als loopgroep weer goed vertegenwoordigd namelijk met 18 personen. Het weer was goed en dat was in de prestaties te zien want er waren namelijk 5 pr's .

De zeemijlen loop is altijd een zeer mooie loop waar veel publiek aanwezig is en  veel muziek wat natuurlijk erg stimulerend is.

DSC 1513(6x4)

Donderdag 19 september hadden we een keertje een hele andere training namelijk run-bike-run en dit is : met z'n 2 starten 1 op de fiets en de ander loopt 1 km hard dan wisselen en zo hebben we 2 rondjes van 5 km gedaan.
Bij deze training is het dus zo dat je op je 1 km hardlopen echt tempo gaat zetten omdat je even later weer op de fiets mag.
Na afloop was iedereen zeer tevreden en vonden het een leuke training,dus voor herhaling vatbaar.

klik hier voor foto`s,

woensdag, 07 augustus 2019 12:56

Sportpodologie Henk Jager

Na een achillesblessure kreeg ik het advies van de fysiotherapeut om steunzolen te gaan proberen  en wat bleek , dat ging erg goed geen klachten en blessures meer. Maarja je zooltjes worden na verloop van tijd toch minder en de werking gaat er wat uit. Na wat zoeken en adviezen ben ik terecht gekomen bij Henk Jager, sportpodoloog in Groningen en ik loop er nu een paar weekjes op en kan alleen maar zeggen dat ik zeer tervreden ben. Rustig aan beginnen werd mij geadviseerd maar ik heb ze in mijn schoenen gedaan en totaal geen problemen.

Mocht je meer willen weten over Henk Jager kijk dan even op zijn site  klik hier voor de website van Henk Jager  en misschien kan hij je helpen als je klachten hebt.

Ik ben in ieder geval zeer tevreden.

 

Tineke Hemmes

zaterdag, 13 april 2019 19:50

2019-04-13 Uithuizen, 7e Oethoesterloop

Zaterdag 13 april hadden we onze 7e Oethoesterloop en het aantal deelnemers was 87 hardlopers en 33 wandelaars.
Wij als organisatie hadden gehoopt dat er wat meer deelnemers zouden zijn omdat we de datum hadden veranderd wetende dat het dan niet zo warm zou zijn als in juli , dit klopte ook wel want er viel zelfs sneeuw maar voor de hardlopers was dat op zich geen probleem en volgens mij voor de wandelaars ook niet.
Na afloop kregen we toch complimenten over de leuke en goed georganiseerde loop en we hopen dat we volgend jaar toch meer deelnemers kunnen verwelkomen.
Bij deze willen wij graag alle lopers, wandelaars , vrijwilligers, mensen van het geluid en speakers bedanken voor hun inzet.
Dank namens het bestuur van de Oethoesterloop en Loopgroep Kameleon.

uitslagen

foto`s Herman Hemmes.

foto`s J.W. Huizinga.

foto`s Annelies.

 

 Start van de 7e Oethoesterloop gaat van start.

Oethoester loop (7) (13 04 2019)  029 (2)

Sponsor ZWERVER`S FRUIT

DSC 0219 (Klein)(1)

sponsor VAN DER VEEN KAAS UIT KOLLUM

DSC 0221 (Klein)

sponsor Hamminga Bouwmarkt

hamminga uithuizen 2019(1)

sponsor Lunchroom De Blink

eetcafe De Blink(1)

sponsor Gemeente Het Hogeland

gemeente Het Hogeland (1)

sponsor HANDELSVERENIGING UITHUIZEN.

handelsvereniging uithuizen

sponsor Elzinga groep Uithuizermeeden.

logo elzingagroep

sponsor Kantoor vreugdenhil Uithuizermeeden.

ResizedImage600209 logo vreugdenhil

sponsor ACCOUNTANTSKANTOOR SPIJK.

spijk logo

sponsor TANDARTSPRAKTIJK UITHUIZEN.

tandartspraktijk uithuizen

 

 

maandag, 31 december 2018 14:11

2018-12-31 Oudejaarsloop

 

Startpagina foto

startpagina (2)

Jan Vos Oudejaarsloop 2018.jpg (1)

DSC 0035(1)

DSC 0025(1)

DSC 0021(1)

DSC 0011(1)

 


DSC 0004(1)

Op maandag 31 december hadden we traditiegetrouw onze Oudejaarsloop met net als altijd veel deelnemers (135). De afstanden waren deze keer : 21,1 km , 14 km en 8 km hardlopen en 13 km en 8 km wandelen en voor alle onderdelen was weer veel animo. De meeste route’s gingen via Zandeweer, Eppenhuizen, Oldenzijl zo weer richting Uithuizen en de 8 km hardlopen en wandelen bleven rond Uithuizen. Na afloop was er natuurlijk weer groentesoep en erwtensoep.

Wij danken voetbal vereniging Noordpool voor de fijne samenwerking in de kantine van de vereniging.
Wij wensen iedereen een mooie jaarwisseling een gezond en sportief 2019 en hopelijk zien we mekaar nog eens bij een loop bv de “Oethoester Loop “op 13 april 2019, 5 km wandelen en 5 en 10 km hardlopen.

Met vriendelijke groet,
Organisatie Oudejaarsloop
Magriet Taselaar,
Eppie Werkman.
Jan Vos.
Natalie Kalma.
Tineke Hemmes.

P.S. De foto`s zijn te vinden onder algemeen en dan foto`s links boven aan de startpagina.

zaterdag, 14 juli 2018 16:22

2018-7-14 Baflo, 3e Coöp Bafloop

Zaterdag 14 juli was de 3e Coöp Bafloop en we waren deze keer goed vertegenwoordigd als loopgroep nl 19 personen, 16 voor de 5 km en 3 voor de 10 km. Net als de vorige keren was het weer erg warm maar de verzorging onderweg was goed. Na afloop zijn we natuurlijk weer neergestreken bij Erik en Riëtte Danhof voor een drankje en Erik en Riëtte bedankt .

klik hier voor foto`s.

Zoeken

Buienradar

RunXGroningen groot

Trainingen hardlopen:

  • Dinsdagavond Eenrum van 19.15 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij het gymnastiekgebouw aan de J.J. Willingerstraat (tegenover het sportveld)
  • Donderdagavond Uithuizen van 19.00 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij kleedkamer 3 van VV Noordpool op het sportcomplex

Trainingen wandelen

  • Dinsdagmorgen 10.00 uur Beginnersgroep
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 4-7 km
  • Woensdagmorgen 10.00 uur Sportiefwandelen
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 9-11 km

Meer info over wandeltrainingen: Kameleon-Loopbegeleiding

Snijder                                                   RunX

 

www.marinouk.nl                                    www.mashibo.nl