maandag, 13 juni 2022 16:39

2022-06-11 Zwolle, 20e Scania Halve Marathon.

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

 Hallo Kameleonners,

Om mij goed voor te bereiden op de mooiste halve marathon van Nederland in Zwolle op 11 juni heb ik Magriet om advies gevraagd. Op donderdagavond heb ik training met de loopgroep. En op zaterdag ren ik met 2 mannen waarvan 1 al 74 jaar is. We rennen dan ruim 5 km.
Meestal loop ik op maandag / dinsdag ongeveer 10 km. Op advies van Magriet ben ik die 10 km gaan uitbreiden met steeds 2 km meer en dat 2 weken achter elkaar. Ik moest dan 2x 12 km rennen en dan 2x14 enz. Totdat ik bij 20km was, dat hoefde maar 1 keer. De week erop 15 km en de week van de marathon rust, geen hardlopen.
Het was een geweldige ervaring: Wat een mensen aan de kant en veel muziek.
Tot 19 km ging het goed, de laatste 3 km gingen moeizaam maar ik ben blijven rennen.
Prachtig: De mensen blijven je aanmoedigen tot aan de finish.

Aafke Hoff.

Gelezen: 65 keer Laatst aangepast op zaterdag, 18 juni 2022 09:49
Log in om reacties te plaatsen

Zoeken

Buienradar

RunXGroningen groot

Trainingen hardlopen:

  • Dinsdagavond Eenrum van 19.15 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij het gymnastiekgebouw aan de J.J. Willingerstraat (tegenover het sportveld)
  • Donderdagavond Uithuizen van 19.00 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij kleedkamer 3 van VV Noordpool op het sportcomplex

Trainingen wandelen

  • Dinsdagmorgen 10.00 uur Beginnersgroep
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 4-7 km
  • Woensdagmorgen 10.00 uur Sportiefwandelen
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 9-11 km

Meer info over wandeltrainingen: Kameleon-Loopbegeleiding

Snijder                                                   RunX

 

www.marinouk.nl                                    www.mashibo.nl