Hallo Kameleonners

De 20e Lopster Torenloop in Loppersum is alweer achter de rug en 3 leden verschenen aan de startlijn aldaar. Het was warm maar ze lieten zich er niet onder krijgen en bereikten allemaal de finishlijn. De volgende loop is de 29e Halve Marathon (21,1km) en 10km Lauwersoog-Ulrum.

Klik hier voor de Foto`s.

 Hallo Kameleonners,

Om mij goed voor te bereiden op de mooiste halve marathon van Nederland in Zwolle op 11 juni heb ik Magriet om advies gevraagd. Op donderdagavond heb ik training met de loopgroep. En op zaterdag ren ik met 2 mannen waarvan 1 al 74 jaar is. We rennen dan ruim 5 km.
Meestal loop ik op maandag / dinsdag ongeveer 10 km. Op advies van Magriet ben ik die 10 km gaan uitbreiden met steeds 2 km meer en dat 2 weken achter elkaar. Ik moest dan 2x 12 km rennen en dan 2x14 enz. Totdat ik bij 20km was, dat hoefde maar 1 keer. De week erop 15 km en de week van de marathon rust, geen hardlopen.
Het was een geweldige ervaring: Wat een mensen aan de kant en veel muziek.
Tot 19 km ging het goed, de laatste 3 km gingen moeizaam maar ik ben blijven rennen.
Prachtig: De mensen blijven je aanmoedigen tot aan de finish.

Aafke Hoff.

Hallo Kameleonners,

Woensdag 8 juni was in Middelstum de 18e Hippolytus Run en maar 2 leden van de loopgroep waren daar aanwezig om hier aan mee te doen terwijl er toch veel meer leden zijn,. jammer. Dirk de Weert en Lineke Ham lieten niet verstek gaan en hebben de Run volbracht, wel onder slechte weersomstandigheden maar dat hadden ze er wel voor over.

foto`s van Tineke Hemmes

Hallo Kameleonners,

Zaterdag reisden een 5 tal leden af naar Dokkum om daar mee te doen aan de 20e Bonifatiusloop.Tineke, Klaas S. en Dirk de Weert gingen voor de 21,1 km "HALVE" marathon en het ging in het begin van de strijd allemaal goed tot dat Tineke   "KRAMP" kreeg in beide benen en moest het opgeven . Klaas Smit en Dirk de Weert streden door en behaalden wel de finish. Janneke de Weert en Klaas Doornbos gingen voor de 10 km en maakten mooie tijden. Het weer? Het waaide iets te hard maar verder was het in orde. De tijden staan er weer op onder het kopje "uitslagen".

De foto`s zijn gemaakt door Ria Wiersema.

Vrijdagavond stonden 6 leden aan de startlijn in kollum om mee te doen aan de 19e kollumer katloop 2 leden gingen voor de 6,4 km en 4 leden gingen voor de 13,8 km. Tineke kreeg voor de start al kramp in haar voet en moest naar de fysio maar maakte samen met Klaas Smit een mooie tijd. De uitslagen staan als gewoonlijk op deze site onder het kopje uitslagen 2022. Janneke de Weert maakte op de 6,4 km even een PR Gefeliciteerd daarmee. Dirk en Nicole deden mee aan de 13,8 km en Lineke liep met Janneke op de 6,4 km. Klaas en Tineke gingen ook voor de 13,8 km maar ze hebben alle 6 de eindstreep gehaald en daar gaat het om. Op naar de volgende loop.

klik hier voor de foto`s van Gerrit van den Poll

Hallo Kameleonners,

Wat zijn er geweldige prestaties gemaakt door 5 leden van de Kameleon , Zaterdag vertrokken naar Rotterdam om daar vandaag de Marathon (42,2 km) te lopen en dan maandag weer terug naar huis Geweldig toch. En dan Dirk de Weert 4:44:17 verbetert zijn tijd op de 42:2 met 11:03 dus een PR en Nicole Boschman 5:10:40 maakt ook een PR en verbetert de 42,2 met 5:14. En dan Lineke Ham 5:27:04 loopt voor de 4 keer de marathon maar helaas geen PR. 

En dan Anita Vos deed met Annelies Schaaphok mee aan de 42,2 km en ze hebben het allebei geweldig gedaan , Anita deed er 5:07:43 over en Annelies deed er 5:18:33 ik noem ze even apart omdat zij voor de eerste keer mee doen aan een Marathon.

Alle vijf GEFELICITEERD met jullie prestaties die zijn gemaakt bij deze Marathon in ROTTERDAM.

Ik zou zeggen stuur ze een kaartje of een smsje of een WhatsApp.

Zaterdag 2 april was in Sauwerd de RaitdaipRun en onder mooie weersomstandigheden gingen leden van de kameleon mee doen aan deze loop en er deden 5 leden mee aan de 10 km.1 nieuwe lid deed hier ook aan mee en dat is Jack Tillema en ze hebben allemaal weer mooie tijden neer gezet. Op naar de volgende loop zou ik zo zeggen.

klik hier voor foto`s.

Sponsorloop Noordkaap (Het Hogeland) naar Kaapweg (Meij) van 42,2 km t.b.v. MS-fonds op 30 april 2022

Jullie hebben vast al gehoord/gelezen dat wij -De Eemsmondrunners- in actie zijn om geld in te zamelen voor het Nationaal MS Fonds. Een sponsorloop waar we met hopelijk veel deelnemers een fors bedrag ophalen! We hebben al mooie pers gehaald en zullen de komende weken nog meer aandacht voor de sponsorloop vragen.

Wat we van jou vragen:

• Sportieve deelname aan de loop
• Inschrijfgeld van (minimaal) 10 euro bij deelname (sponsoring) en aanmelden voor 10 april
• Aangeven welke etappe(s) je wilt lopen
• Sponsors! familie, vrienden, kennissen, buren, vage bekenden die jou supporten

Doe je mee? Je kunt de route helemaal lopen maar ook kiezen voor één of verschillende etappes.  We hopen dat je in elk geval bij de start én de laatste 3,4 kilometer van de partij bent! Aanmelden kan tot 10 april via : Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Bij jouw gekozen start- en eindpunt dien je zelf voor vervoer te zorgen. Er zijn ook geen verzorgingsposten onderweg. Wel is er vervoer van spullen tussen de verschillende etappes mogelijk.

Als blijkt dat zich teveel mensen hebben opgegeven voor hetzelfde deel van de route dan nemen wij contact  op en gaan in overleg. Hoe eerder je je aanmeldt, hoe meer kans je hebt dat je de route die jij wilt kunt lopen! Deelname is op eigen risico.

Doneren kan via: https://www.sterktegenms.nl/team/eemsmondrunners-for-ms of contant bij de start. Tip: maak je eigen team aan op de site, dan kun je persoonlijk sponsoring vragen via social media. Dat werkt als een tierelier?!

Vragen of opmerkingen? Die kun je stellen via de mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ik  doe mee met de sponsorloop en meld mij aan voor de volgende etappes (omcirkelen):

Naam : ……………………………………………………………………………………………………………..

Telefoonnummer in geval van nood : ……………………………………………………………….

klik hier voor de inschrijving

Beste lezer,

Onderstaande bericht plaatsen wij vandaag op sociale media:

"Wat hadden we graag weer een startschot willen horen op 2 april op het Marktplein. Als bestuur hebben we er toch voor gekozen om ook dit jaar geen LEGiO-run te organiseren.

Wij zijn ons er van bewust dat er een kans is dat de richtlijnen versoepeld of verscherpt gaan worden. En met de huidige maatregelen had de LEGiO-run op zich door kunnen gaan, eventueel in een andere vorm. We hadden dan alleen wel onze vrijwilligers moeten vragen om qr-codes te controleren, eventueel mensen te attenderen op mondkapjes etc.

Dat is niet de LEGiO-run die wij willen!! Wij willen er een feestje voor iedereen van maken, voor de lopers en niet-lopers. Met muziek, veel lopers, dag inschrijvingen, kraampjes op het Marktplein, veel supporters en vooral gezelligheid voor iedereen.

Dus op naar zaterdag 1 april 2023, wij hopen dan met jullie de 5e editie te kunnen vieren.

Namens bestuur LEGiO-run"

Ps: alle voorinschrijvingen voor 2020 blijven nog steeds staan. Tzt ontvangen jullie daar informatie over.

Met vriendelijke groet,
Frony Babois
LEGiO-run Grootegast, 1 april 2023
06-11185003
www.legiorun.nl